Jónás Brigi naplója

1 hónapja fogyókúrázom "keményvonalasan", azaz nem csak próbálok odafigyelni, hanem valóban odafigyelek, olyannyira, hogy minden nap írom, mit eszem, mit tornázom, és számolom a kalóriákat megszállottan. Az, hogy minden nap számot kell vetnem a napommal, jó motiváció ahhoz, hogy…

Az ok: PMS. :(

 Ma 4 hete kezdtem el fogyókúrázni. Ez - a kép üzenete szerint - az első mérföldkő. Hogy észreveszem-e a testemen a változást? Határozottan! Laposabb a hasam, vékonyabb a derekam. Szinte minden, eddig kényelmes ruhám kezd nagy, bő lenni. Sajnos sem kilókat, sem centiket…

Miután két napja kiörömködtem magam itt azon, hogy 33 perc alatt lekocogtam az 5,3 km-es távot, ma már meg is döntöttem ezt a szerény "rekordot". Örülünk! :) A különbség annyi volt, hogy két napja reggel 8-kor futottam, ma meg este fél 8-kor. Úgy látszik, este jobban fel vagyok…

Ma ennyi perc alatt futottam le a Margitsziget-környi távot. Volt ez már és lesz is még jobb, de jelenleg erre is büszke vagyok. A célom, hogy minden héten javítsak 2-3 másodpercet az időmön.