68 kg lett a súlyom, ezzel összesen 6,5 kg mínusznál tartok (ez a 39. napom). Trallala! A BMI-m 21 lett.
Jóval lassabban fogyok most, mint az elején, de nem zavar, elvileg ez így egészséges, zsírt akarok veszteni, nem izmot. Inkább a mérőszalagnak, a régi ruháimnak és a tükörnek hiszek... :) A derekam 7,5 centivel lett vékonyabb, azaz már csak 3,5 centi választ el a leánykori alakomtól. Ami igazán durva, hogy a combom is kisebb lett 3,5 centivel, pedig nem volt vele semmi bajom.
A diétát tartom, egyre acélosabb vagyok fejben, és nem esik ki a szemem bevásárláskor a csokoládék, sütemények, kekszek láttán. Eszem majd ilyeneket, csak nem mostanában...
A futást nagyon élvezem, a héten 22,3 km-t kocogtam, a leghosszabb távom 6,3 km volt, ami új rekord. Emellett még heti 2x tornázom, formálom az alakom. Látszik is az eredmény, az úszógumim eltűnt a derakam körül, a combom extra vékony ugye, a karom is feszesebb. Csak a hasamon a muffin top, na az ragaszkodik még nagyon hozzám. :)
A héten összesen 5860 kalóriányi deficitet hoztam össze, amely 65 deka zsírnak felel meg...
És csütörtökön a Nadrágban (=38-as skinny farmer) mentem dolgozni, meg is jegyezte az egyik kolléganőm, akivel nem találkoztam pár hete, hogy "Úristen, Te mennyit fogytál?" :)
Március 15-ig tervezem ezt a keményebb fogyókúrát, aztán meglátom, hogyan tovább.
