Ennyit mutatott ma a mérleg! (Az új digitális, természetesen.) A testzsír-százalékom 19,9 % lett - végre 20 alatt, oh yeah! :) A BMI indexem 19,6 lett. A derékbőségem 70 cm.
Azért fontosak nekem ezek a számok, mert amikor tavaly január 2-án elkezdtem fogyókúrázni, akkor a…
Nőnek lenni jó!(?)
2013.01.25. 13:45
63,5
2013.01.25. 13:28
Recept: csokis muffin
Ez egy hagyományos recept, annyit változtattam rajta, hogy a hozzávalók közül, amit lehetett, diétásabbra cseréltem. Így szerintem teljesen baráti lett a kalóriatartalma. Néha kell egy kis kényeztetés! :)
Hozzávalók:
15 dkg liszt (nálam fele-fele arányban teljes kiőrlésű és…