Ennyit mutatott ma a mérleg! (Az új digitális, természetesen.) A testzsír-százalékom 19,9 % lett - végre 20 alatt, oh yeah! :) A BMI indexem 19,6 lett. A derékbőségem 70 cm.
Azért fontosak nekem ezek a számok, mert amikor tavaly január 2-án elkezdtem fogyókúrázni, akkor a célom az volt, hogy 10 hét alatt lefogyjak 74,5 kg-ról 63,5 kg-ra és a 82 cm-es derekamat lekarcsúsítsam 70 cm-re. Sajnos ezek a célok akkor nem jöttek össze, 9 hétig bírtam azt a programot, 65,5 kg-mal és 71,5 cm-es derékkal zártam, és igazából nagyon büszke voltam magamra, hiszen nagyon nagy változást jelentett az a 9 kiló mínusz, elkönyveltem, hogy ennyire tudok lefogyni, ennyi elég is nekem.
Aztán pontosan 3 hónappal ezelőtt elegem lett abból, hogy a súlyom folyamatosan kúszik felfelé, hogy zabálok ész nélkül és közben utálom magamat. Elhatároztam, hogy én leszek a legjobb barátom :), és csakazértis elérem az álomsúlyt! De most egy olyan "programmal", amelyet én találok ki magamnak, a saját igényeimre, lehetőségeimre, ízlésemre szabva. És működik! 3 hónap alatt leadtam 8,5 kg-ot, derékból karcsúsodtam 8 centit, túléltem az ünnepeket úgy, hogy nem híztam, az összes nadrágom lötyög rajtam, még a 38-as skinny farmerem is, a férjem agyba-főbe dícsér, én pedig szívesen nézek tükörbe.
Akár le is állhatnék most, de nem teszem. Ha már eddig eljutottam, még egy kicsit folytatom tovább. A kilók már nem izgatnak, de a hasamból, a derekamból és a karomból még szeretnék lefaragni 2-2 centit. Ezek az én problémás testrészeim, és bár már nagyon sokat alakultak az elmúlt 3 hónapban, de még nem vagyok velük teljesen elégedett.
Úgyhogy most veszek egy nagy levegőt, és még 3 hétig folytatom a diétázást, a kalóriaszámolgatást és a heti 6x-i edzést. Sőt, még egy Steinberger-méregtelenítő kúra is tervben van, mert az egyik újévi fogadalmam az volt, hogy negyedévente méregtelenítek. Hajrá, utolsó 21 nap! :)
