Ma futós nap volt. Január közepe óta minden harmadik nap futok, a köztes napokon rubintrékázok, és minden nap gyógytornázom. Szinte minden nap kb. másfél órát mozgok, csak kivételesen, nagyon sok munka esetén csökkentem ezt a mennyiséget.
Januárban úgy döntöttem, viszek egy kis kihívást ebbe a…
Nőnek lenni jó!(?)
2016.03.06. 21:50
35'07"
2016.03.05. 20:07
67,5
Címkék: fogyókúra böjt
Vége az ötnapos böjtnek! Yippie! Nagyon büszke vagyok magamra, hogy megcsináltam, panaszkodás, szenvedés nélkül, még minden nap mozogtam is. Pedig csütörtökön, a 4. napon már tényleg úgy éreztem, hogy csak hálni jár belém a lélek, és mindjárt elfúj a szél...
És hát persze, hogy megérte: 67,5 kg-ot…
2016.03.04. 16:10
Steinberger megint
Címkék: böjt
Steinberger-féle böjtöt csinálok megint, ma már az utolsó napja van, hála Istennek! :)
Igazából nagyon elhanyagoltam ezt a böjtöt, tavaly áprilisban csináltam meg utoljára. Pedig jót tesz ez nekem, akinek se a veséje, se a mája, se az emésztőrendszere nem "százas", negyedévente rám férne.
A…