Steinberger-féle böjtöt csinálok megint, ma már az utolsó napja van, hála Istennek! :)
Igazából nagyon elhanyagoltam ezt a böjtöt, tavaly áprilisban csináltam meg utoljára. Pedig jót tesz ez nekem, akinek se a veséje, se a mája, se az emésztőrendszere nem "százas", negyedévente rám férne.
A fogyasztó hatásáról nem is beszélve. Felszedtem magamra jópár kilót ősszel-télen, nyilván nem véletlenül, számítottam rá, hogy hízom, de azért nem voltam boldog, amikor mérlegre álltam hétfőn. :( Ideje leadni a felesleget, még nincs késő, hogy nyárra csúcsformában legyek (mármint magamhoz képest csúcsformában). Ehhez pedig egy ilyen böjt kiváló kezdés: le is szalad mindjárt 2-3 kiló, kiürül a feleslegesen visszatartott víz és salakanyag, és ezalatt az 5 napos éhkopp alatt az ember elkezdi értékelni még az olyan egyszerű ételeket is, mint a vajas kenyér vagy az alma...
Úgyhogy most megint egy fogyókúrás időszak veszi kezdetét. De néhány hétnyi-hónapnyi önmegtartóztatás és odafigyelés nem is olyan sok áldozat a bikinialakért.
