Tegnap esküvőn, majd utána lagziban voltunk. Sajnos ez azt is jelentette, hogy a diétának kampec lett este, mert ettem 1 szelet rántott húst, illetve 2 szelet sütit (a rohadt életbe, de finom volt! :) ), de ez a bűnözés bele volt kalkulálva a 70 napomba még az elején.
De mától újra diéta ON van, na ezt sikerült is kicsit elszúrnom reggel, mert bekaptam egy kocka csokit reggeli után reflexből... Hülye! :oD
Az utóbbi néhány napban nagyon sokat törtem a fejem a fogyókúrámon. Az eredeti célom január 2-án, amikor ijedtemben majd leestem a mérlegről, az volt, hogy 70 nap alatt 11 kilót fogyjak, és lemenjek március 15-ig 63,5 kilóra. Ennyi voltam 29 évesen, az esküvőm idején. Vagy a B terv szerint a derekamból kellene 12 centit lefaragnom, és akkor elérném a leánykori 70 centit, azzal is beérem, a kilóktól függetlenül...
Az már most látszik, hogy ez nem fog összejönni. 50 nap alatt fogytam 7 - 7,5 kilót, és ebből 3 kiló az első 6 nap alatt ment le, a böjt alatt. Igazából nincs okom panaszra, mert a lényeg, hogy fogyok, lassan, de biztosan. És már most 67,5 kilósan is remekül érzem magam a bőrömben, a derekam 8,5 centivel lett keskenyebb, a combom 5 centivel vékonyabb (pedig speciel azzal nem is volt bajom), a hasam, a legeslegutáltabb testrészem sokkal laposabb, és a karomon végre valami izom is körvonalazódik, nem csak egy nagy löttyedés.
Tegnap is úgy örültem, hogy nem valami tehénként díszelegtem a házasságkötő teremben az anyakönyvvezető mellett, főleg, hogy az esküvői videón is végig szerepelek, mint a vőlegény csatolmánya tolmácsa. A férjem is rém büszke volt rám, dícsért ezerrel (nem emlékszem utoljára mikor volt ilyen...), és mutatott néhány sokkoló képet, amelyet a telefonjával készített rólam még tavaly nyáron - áh, nagyon gusztustalanul néztem ki!!!! Majd felteszem ide "ilyen volt" képnek... :) Tudjátok, amikor a pólón keresztül kidudorodik az úszógumi... Na, az az úszógumi kb. 3 hete nincs már meg! :)
De a célomat nem adom fel, olyan vagyok, mint egy bulldog, ha valamire rákapok, azt nem eresztem... Csak hát a programom 20 nap múlva véget ér, sajnos a lelkesedésem is megcsappant, főleg a tegnapi gesztenyés-habos süteménycsodának köszönhetően, szóval valamit ki kell találnom erre az utolsó 4 kilóra...
Megpróbálok olyan étrendet kialakítani, amely nem jár akkora lemondásokkal, mégis hatásos, és végig tudom csinálni még mínusz 4 kilóig, vagy mínusz 3 és fél centiig... :) Bár tartok tőle, hogy ekkora édességfüggőséggel ezt egy életen át kell játszani, nagy lazulásnak utána sem adhatom át magamat, ha a súlyomat meg is akarom tartani.
A mozgás ugye alap, heti 4x futok, igaz, idebenn, futógépen, mert a betont nem bírja a térdem, a nagy hidegekben pedig kinn nem akartam futni. Szép időben amúgy kinn futok, jobban szeretem, mint a futópadot, kevésbé unalmas, kinn tovább és gyorsabban futok, mint benn. Most már jó az idő is hozzá, csak egy másik futócipő is kellene, hogy azért legyen egy itthoni tiszta cipőm, meg egy kinti sározható. De sajnos új cipőre majd csak a márciusi fizetésemből futja, ebben a hónapban már kimerült a cipőre/ruhára felhasználható keret... :(
A heti 4 futás mellett 2x tornázni szoktam, alkalmanként 40-45 percet, sajnos többre nincs időm, pedig jó lenne hetente 4x ezt is csinálni, mert nagyon látványosak az eredmények! Az igazi az lenne, ha heti 5x tudnék mondjuk reggel tornázni, este meg futni - de ez sajnos maximum nyugdíjas éveimben lesz reális elképzelés... :D
Plusz motivációként megpróbálom napi szinten ide is felvésni, miket ettem, mit mozogtam, és hol tartok a kilókkal, centikkel, hátha ez a plusz nyomás észhez térít, ha kísértésbe esnék... :) Akkor kezdem is! :)
