Mivel a koplaláshoz az 1500 kalóriás étrendhez semmi hajlandóságom visszatérni, gondoltam, bevetem régi fegyveremet némi kalóriamínusz megvalósításához: hetente egyszer gyümölcsnapot tartok.
A múlt héten is tartottam egy gyümölcsnapot és tegnap így is tettem. Rohanós-nagyon dolgozós napom volt, még jól is jött, hogy napközben nem kellett ebédeléssel időt töltenem. Gyorsan eltelt a nap, egyáltalán nem volt vészes, nem kopogott a szemem az éhségtől és nem kapartam a falat, még futni is voltam - no jó, a 3. kilométer után már éreztem, hogy gyengébb vagyok kicsit a szokásosnál, de nem akartam összeesni vagy ilyesmi. Összesen kb. 650 kalóriányi finomabbnál finomabb gyümölcsöt ettem (banán, eper, ananász, alma) és rengeteget ittam.
Ma reggel pedig összeszedtem minden bátorságomat :) és ráálltam a taposóaknámra mérlegre: 61,5 kg. Huh, na jól van! Mégsem lettem mázsás zsírdisznó egy hónap alatt...! :) Egy kiló feljött, de nem csodálom! Inkább az a csoda, hogy nem több... És ebben szerintem nagy szerepe van a gyümölcsnapnak. (Jó, mondjuk az előtte való 3 napban is visszafogtam magam evésben, és nem mentem 1700 kalória fölé.)
Ha egészen őszinte akarok lenni, nem is bánom ezt a plusz 1 kilót. 60,5 kilósan már-már betegesen soványnak néztem ki. Amire igazából figyelnem kell, hogy ne tömjem magam édességgel, hiszen a cukor tömény méreg, és az, hogy hizlal is, csak másodlagos.
Azt hiszem le kellene kattannom végre a súlyomról. :( Ha normálisan eszem és rendszeresen mozgok, nem fogok visszahízni, és kész.
