Huh, besűrűsödtek a napjaim, így nem jutott időm leírni a tavaszi kúra eredményeit. No tehát:
Súly 62,8 kg --> 60,7 kg = -2,1 kg :)
Testzsír-százalék: 19,4% -->17,9% = -1,5% (18% alatt már sportolói szint!)
Nagyon boldog voltam ezekkel az eredményekkel! Különösen, hogy most nem valami nagy kedvvel csináltam végig, és a 3. naptól a mozgás is csak a kislányommal közös lassú sétára redukálódott...
A legjobb az egészben, hogy ha egészen őszinte és objektív vagyok, akkor ezt a kúrát nem nehéz megcsinálni. Persze voltak gyenge pillanataim, de ezeken mindig túllendített az, hogy tudtam: ez egy 5 napos rendszer és VÉGIG KELL CSINÁLNI! Azt is szeretem ebben a kúrában, hogy nem kell agyalnom, mit egyek, mikor egyek. Ez nagyon jól jött most, mert nagyon sűrű napjaim voltak a munkahelyemen, nem fért volna bele a napjaimba egy normális, 30-40 perces ebédszünet.
Úgyhogy augusztusban ismét Steinbergerre fel! :)
