Az elmúlt időszakban eléggé elengedtem magamat. Elkezdtem egy posztgraduális képzést, így az elmúlt két hónapban szinte semmi szabadidőm nem volt. Örültem, ha a napi 25 perc gyógytornát bele tudtam passzírozni a napomba. A kajálásra se figyeltem igazán, főleg a délutáni és esti nassolás öltött elég riasztó méreteket. No meg én. :) De úgy voltam vele: most igazán nem akarom még azzal is idegesíteni magam, hány kiló vagyok. Majd ha vége a félévnek, rendbe kapom magam.
Az igazat megvallva nem is bántam, hogy feljött rám pár kiló plusz. Nem lettem kövér, vagy hájas, de lett egy kis zsír rajtam. Tetszett, hogy van combom, csípőm. A hasam meg nem érdekelt: vettem hasleszorítós bugyit, úgyhogy ha valahol nagyon jól kellett kinéznem, belepréseltem magam, és voilá! Igaz, hogy elég kényelmetlen, meleg, és a combomnál bevág, de ez a kis kényelmetlenség nekem megérte, hogy cserébe ehetek, amit és amennyit akarok.
Csakhogy a félév véget ért, és ideje volt számot vetnem. Oké, hogy jóban vagyok magammal, hogy jól esik nassolni, és TV-t nézni vagy a kanapén szunyókálni is sokkal kellemesebb, mint kocogni vagy rubintrékázni. De nyár van (mégha az időjárás szerint nem is...), július közepén nyaralni megyünk, és a fürdőruha alá nem vehetem fel a hasleszorítós bugyit! Ráadásul az arcbőröm megint nagyon bedurrant, kb. mint tavaly májusban. És a májam is rakoncátlankodik, a májfunkciós értékeim olyanok, mint egy alkoholistának :(, június közepén hasi ultrahangon is megnézik. Szóval változtatnom kell, nincs mese! A testem jelzi, hogy valami nincs rendben, hiába érzem magam jól fejben.
Remek kezdési időpont a változtatáshoz, hogy elérkezett június 1. Úgyhogy megemberelem magam, és indítok egy nyári projektet. Nem kell kérem semmi extrára gondolni, egyszerűen csak odafigyelek. Nincs nassolás, drasztikusan visszafogom az édesség-evést, amit lehet, reformosítok, lightosítok. Kalóriát azonban nem vagyok hajlandó számolgatni, meg a grammokat méregetni - egyszerűen csak a józan ész fog diktálni. Természetesem semmi alkohol (a májam miatt - bár ez nem lesz túl nehéz, mert nem szoktam inni), semmi koffein (ez meg a vasfelszívódást gátolja), és semmi gyorsétel (még KFC sem - a KFC nagy kedvenc a család minden tagja körében, sajnos). Gondoskodom a vaspótlásról, a bőséges folyadékfogyasztásról, és újból elkezdem a Schüssler-sókat szedni a bőröm miatt. És ami nagyon fontos: napi 1 óra mozgás. Ez lehet kocogás, torna, séta vagy túrázás - mindegy, csak mozogjank valamit!
Ahogyan az látszik, semmiféle önsanyargatásról nincs itt szó, bár azért magamhoz képest ez már az... Ezért is neveztem el Cruel Summer projektnek...
Tegnap volt az első nap, a kajálás a fenti elvek szerint pipa, és a mozgás is: 25 perc gyógytorna, 60 perc Rubint Réka kar + has. Főleg arra vagyok büszke, hogy a RR tornára este 3/4 8-kor rá tudtam szedni magam.
Mérlegelni reggel elfelejtettem, így ma pótoltam: 66,3 kiló. Hát ez ugye pontosan 6 kilóval több a tavaly márciusi csúcspontomnál. Mondjuk olyan vékony már nem is szeretnék lenni, de azért jó lenne 62 körülre lemenni. Tudom, sikerülni fog, ha minden egyes nap észnél tudok maradni, és ha minden egyes nap legyőzöm a lustaságomat. Ha mindent az eltervezettek szerint csinálok, okosan, de szenvedés nélkül, augusztus elsejére már csak 62 kiló leszek. :) Hajrá!
