Újabb fogyókúrás héten vagyok túl, és még élek...
Nem volt álmaim netovábbja ez a hét, kölök taknyos, és én is elkaptam tőle a kórságot, fájt a torkom ezerrel 4 napig, és betaknyosodtam én is. Pedig nem lett volna hátrány, ha kapok levegőt futás közben... Mert azért összeügyeskedtem 4 futást a héten, 3 alkalommal alakformálógyakorlatokat is csináltam utána, és még ma is tornázom egy nagyot mindjárt. Már ott tartok, hogy ha egy nap nem mozgok valamit, akkor hiányzik a mozgás, de a futást nem bírja a térdem minden nap, illetve nincs is mindennap másfél órám erre, munka, gyerek, háztartás mellett.
Az édesség nem hiányzott - eddig, ma ugyanis túrótortát sütök a férjem születésnapja tiszteletére, egész konkrétan most sül a sütőben éppen, és baromi jó illata van, lehet, hogy egy szelet becsúszik uzsonnára, végül is túróból van, és egy szeletben csak 1 dkg gyümölcscukor van.
Amúgy irtó keveset eszem, alig ismerek magamra, és így jóval kevesebb pénzt költünk kajára, ami a mostani gazdasági helyzetben igen csak jól jön a családi kasszának.
Azért a diétán igazítottam ezt-azt, nekem pl. délelőtt nincs ingerenciám fehérjére, a túrót meg sem tudom enni magában, gyümölcsöt és egy kis müzlit eszem délig. Déltől azonban már dominál a fehérje, kenyeret csak 1x ettem a héten, akkor is csak egy kis szeletet, esténként pedig fogyókúrás turmixot iszom csak, délután 5 után már nincs más kaja.
Ja, és egy hét alatt lement újabb 1 kiló, úgyhogy már "csak" 7 kiló van hátra...
