Legelőször is: Boldog Új Évet!
Azt nem írom, hogy új év, új kezdet, mert szó sincs új kezdetről, inkább folytatásról. 59 nap fogyókúra után, december 24-én benyomtam a DIÉTA OFF gombot, 9 napig igazán hedonista módon élveztem az ételeket, nem számolgattam a kalóriákat, nem volt bűntudatom, ha este 8-kor toltam le két szelet sütit, és nem gyötört a lelkiismeretfurdalás, ha egy nap kimaradt a torna.
Ugyanakkor nem zabáltam magam halálra, igyekeztem az adagokra is figyelni, amit lehetett, diétásabban főztem, egyedül a sütik csábításának engedtem, és némi alkohol is befigyelt ebben az időszakban (egyébként szinte soha nem iszom alkoholt). Még a rendszeres mozgást is kipipálhatom, a 9 nap alatt 7x sort kerítettem egy jó futásra vagy egy tornára, esetleg mindkettőre.
Mérlegre még nem álltam (majd pénteken), de szinte biztosra veszem, hogy híztam valamennyit. De ezen nem akadok ki, mától visszaáll a rend, ma van a "programom" 60. napja, és szépen újra indul a fogyás is majd, tudom. Tudatosan így terveztem ezt az időszakot, kell egy kis lazítás a diétában is, különben csak egy lélekölő, kiakasztó teher lesz az életünkben, és nem az "alapjárat". Ha az év mondjuk 335 napján ésszel és meggyőződésből diétázunk, évente 3x 10 nap lazítás nem döntheti romba sem az alakunkat, sem az életünket. Ez is fejben dől el, szerintem.
Az emberek annyit görcsölnek azon, hogy mit esznek Karácsony és Újév napja között, de inkább azon kellene görcsölniük, hogy mit esznek Újév napja és Karácsony között!
