Be bizony. Ma a kislányom elkezdte az iskolát. Nem sokat mesélt róla, de ő már csak ilyen...Olyan, mint az apja, na. Nem nagyon beszél a dolgairól. :(
Ma elhoztam őt délben, ünnepi ebédet készítettem neki a jeles nap alkalmából: rántott hús, rántott mozarella, sült krumpli, dobostorta. Holnaptól napközis lesz, hagy egyen még utoljára egy jót... A rántott dolgok a kedvencei, én viszont szeretném ezeket hanyagolni az étrendjéből, mert eléggé meghízott a nyáron. Nem csoda! Pl. anyósomék elvitték még a nyár utolsó hetében nyaralni: reggeli kakaós csiga, ebéd rántott hús sült krumplival, esre rántott hús sült krumplival... :( És emellett alig mozog, alig lehet itthonról kirobbantani. Remélem, az ősz nem olyan lesz, mint ma, és sokat tudunk kirándulni menni hétvégén. Azt is megbeszéltük a férjemmel, hogy reggelente nem kocsival viszi a kislányunkat iskolába, hanem sétálnak. Az a 10 perc séta mindkettejüknek kell. Ami engem illet, próbálom a minimálisra szorítani az édesség mennyiségét, kerülni a rántott dolgokat, és minél több zöldséget, gyümölcsöt beiktatni neki az étrendjébe. Nem lesz egyszerű. :(
Amúgy meg bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű, mert én is magamra kaptam az elmúlt 6 hétben 5 kilót... Megbeszéltem magammal, hogy nyáron elengedhetem magam: azt eszem, ami jól esik, annyit, amennyi jólesik, és a mozgást sem erőltetem, ha nem esik jól. Egy makacs hörghuruttal szenvedtem majd két hónapig, szó szerint nem volt bennem elég szufla kocogni járni és tornázni. :(
Viszont ez a plusz 5 kiló nagyon megijesztett. Ma visszafogtam az evést, édességet egyáltalán nem ettem, összesen kb. 1160 kalóriát ettem csak. Ez persze hosszú távon nem tartható, koplalás és aztán pánikszerű zabálás lesz a vége, de örülök, hogy legalább ma megembereltem magam. Mozogtam is, este nekiálltam kocogni. Sajnos a pocsék időjárás miatt nem tudtam kimenni, a kicsi és levegőtlen kisszobában kocogtam a futógépen, kb. 100%-os páratartalom mellett. Hát, nem esett jól, a hosszú kihagyás miatt edzetlen is vagyok. Végül 500 m bemelegítő gyaloglás után 30 percet kocogtam, ezalatt 4650 m-t tettem meg, és levezetésnek ismét gyalogoltam 500 m-t. Na, innét szép a győzelem, lehet visszatornázni a távot 6 km-re, és az időt 38 percen belülre. :( Hát, nem mostanában lesz, de szépen, fokozatosan remélem 3 hét alatt megint formába lendülök.
Most nem állítok tilalomfákat az evést illetően, nem vésem be a naptárba a futós és a tornázós napokat, nem számolok vadul kalóriákat, és nem mérem a súlyomat naponta. Csak a cél biztos: le fogok fogyni 5,5 kilót az ősszel. A többit az ösztöneimre és a józan eszemre bízom.
