Az első jógás hetemben 3x jógáztam. (Már nem volt hiába az előfizetés!) Először egy 60 perces gerincjógát csináltam. Másodszorra egy 30 perces csípőnyitó gyakorlatsort - na, ez a szánalmas kategória nálam, iszonyatosan kötöttek a csípőim születésem óta. De nem baj, csinálni fogom ezt a gyakorlatsort szorgalmasan, és akkor biztosan fellazulnak kicsit a megrövidült izmaim. A harmadik alkalommal pedig egy emésztésjavító gerincjóga gyakorlatsort csináltam, talán ez tetszett leginkább. És arra külön büszke vagyok, hogy ez utóbbira vasárnap este 8-kor szántam rá magam, nem volt kifogás, hogy késő van, elfáradtam.
Emellett 1x kocogtam 6 km-t a héten (jó lett volna még legalább 1x kocogni, de lusta voltam, és az időjárás sem kedvezett a kinti futáshoz...), és 5x megcsináltam a 20 perces gyógytornámat. Összességében nem rossz, de lehetne jobb is...
